L’associazione sportiva E.CO. grazie alla sua trentennale esperienza nell’organizzazione di corsi di ginnastica dolce in orari mattutini informa di organizzare per l’anno sportivo 2016/17 i corsi in oggetto, naturalmente con la consueta professionalità e competenza dell’istruttrice che tali corsi ha portato a Cesano Boscone, seguendoli per tanti anni con passione e dedizione Annamaria Dassisti.

Una qualsiasi macchina se non oliata e protetta, se non fatta muovere, dopo un pò di tempo arrugginisce. Difficilmente il nostro corpo è messo nelle condizioni di assoluta immobilità, ma sicuramente la società nella quale viviamo ci ha portato ad una progressiva riduzione del movimento.

È possibile pensare che tutto ciò non avrà conseguenze? Cosa posso fare per sentirmi “in forma”, divertirmi e socializzare?
Il nostro organismo reagisce positivamente, in ogni età, agli stimoli psicofisici e quindi probabilmente un corso di ginnastica potrebbe essere una valida risposta, un incitamento a stare meglio con se stessi e con gli altri, un ottimo antidoto contro depressione, ansia e solitudine. L’Associazione sportiva E.CO. organizza per l’anno sportivo 2015/16 – corsi di ginnastica dolce con orari mattutini rivolti ad allievi/e dai 55 anni in su, dove verranno svolti in un ambiente stimolante e piacevole per ritrovare in breve tempo forza, energia, scioltezza e mobilità: esercizi di stretching, aerobica a basso impatto, esercizi per gambe – addominali – glutei, esercizi di rilassamento cervicale – dorsale – lombare… e molto altro ancora!

Ricordiamoci che “lo sport è vita, la vita è sport

PALESTRA PARROCCHIA S. GIUSTINO

CORSI PREVISTI:

  • LUNEDÌ / GIOVEDÌ ORE 8.50 – 9.40
  • LUNEDÌ / GIOVEDÌ ORE 9.45 – 10.35
  • LUNEDÌ / GIOVEDÌ ORE 10.40 – 11.30
  • MARTEDÌ / VENERDÌ ORE 09.30 – 10.20
  • MARTEDÌ / VENERDÌ ORE 10.25 – 11.15

Le iscrizioni si svolgeranno presso la palestra della Parrocchia (entrata da Via Cellini)

  • 20 – 21 – 23 -24 – 26 – 27 Settembre ore 9.00 / 12.00

Le iscrizioni proseguiranno nei turni con posti disponibili telefonando al numero della Segreteria

La quota di Iscrizione + Corso è di euro 130,00 (per tutti)

Per due componenti della stessa famiglia il costo è invece di 250,00€

  • Possibilità visita medica con elettrocardiogramma in sede al costo di 35€ (per appuntamento telefonare la Segreteria)
  • Calendario lezioni: 29 settembre 2016 – 31 maggio 2017 seguendo il calendario scolastico.
  • Prima settimana di Giugno lezioni all’aperto
  • Durante l’anno verranno organizzate attività varie rivolte agli iscritti

istruttrice corsi: Annamaria Dassisti

Segreteria dal lunedì al venerdì ore 9.00 – 12.00 telefonando Annamaria 3394069402