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Ginnastica Artistica

La E.co nasce con la Ginnastica Artistica, una disciplina specifica della ginnastica.

Danza

E.co mette a disposizione corsi di danza moderna per ragazzi e ragazze.

Relax

Corsi per raggiungere la giusta armonia tra corpo, mente e spirito.

Fitness

Esercizi guidati e mirati alla tonificazione e al rassodamento muscolare.

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Esplora nuovi metodi per metterti in competizione con te stesso, tramite il giusto equilibrio tra motivazione ed allenamento.

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Acrogym - Agonismo

L'Acrogym è una disciplina orientale, in cui l'eleganza, la scioltezza, le acrobazie della ginnastica artistica sono unite alla combinazione di evoluzioni circensi statiche, dinamiche, in coppia, trio o quartetto.

Espandi

Zumba

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti dell'aerobica. Fu alla fine degli anni novanta in Colombia.

Yoga

Yoga è un termine sanscrito con diversi significati: congiungere, unire. È il più antico metodo di crescita personale, comprendente il corpo, la mente e lo spirito, per trovare la serenità con se stesso e con il mondo esterno.

Ginnastica Dolce

La riduzione dell'attività motoria, accelera l'invecchiamento; non è mai troppo tardi per cercare di ottenere i benefici che un'adeguata attività motoria può offrire alla salute.